InfoBerita - Siapa yang tidak menyukai buah melon? Rasanya yang manis dan wangi buahnya yang harum, membuat melon banyak disukai orang. Buah melon sering disajikan sebagai campuran untuk membuat es buah, jus atau dimakan secara langsung.
Namun tahukah Moms, di balik segarnya buah melon terdapat banyak manfaat saat mengonsumsinya loh. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga baik bagi kesehatan kulit dan kecantikan. Nah, inilah deretan manfaat dari melon Moms:
- Buah melon mengandung dua jenis serat, larut dan tidak larut.
Serat larut memperlambat penyerapan karbohidrat sehingga membantu menyeimbangkan gula darah Moms. Selain itu, kandungan serat dari buah melon efektif menurunkan kadar kolesterol.
- Buah melon sangat ideal bagi penderita hipertensi karena kandungan kaliumnya yang tinggi.
Ini membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan menjaga keseimbangan tubuh.
- Melon sangat bermanfaat bagi sistem kekebalan ibu dan bayi belum lahir berkat kandungan vitamin, mineral dan antioksidannya.
Folat yang terkandung dalam buah melon, dapat membantu mencegah cacat tabung saraf dan cacat lahir lainnya. Sertakan pula dengan madu, guna mempertahankan tingkat tekanan darah, meningkatkan energi, mencegah kram kaki dan anemia.
- Berencana menurunkan berat badan? maka buah melon bisa jadi pilihan.
Sebab, melon kaya dengan serat dan rendah kalori. Tidak hanya efektif untuk diet, konsumsi melon juga bisa mengurangi masalah terkait pencernaan seperti sembelit.
- Buah melon mengandung vitamin C, sehingga membantu menyehatkan kulit dengan meningkatkan kadar kolagen.
Bahkan, mengonsumsi jus melon yang dicampur dengan madu bisa mencegah keriput, kulit kendur dan melawan tanda-tanda penuaan.
0 Komentar