 |
| Ilustrasi |
Sangat sulit menemukan orang yang tidak suka cokelat di dunia ini . Sebabnya coklat sendiri memang memiliki rasa yang begitu memabukkan . Perasaan yang tenang setelah kamu makan cokelat membuatnya memiliki banyak penggemar .
Atas nama kesehatan , kamu bisa mengonsumsi cokelat berjenis raw cocoa . Maksudnya adalah cokelat ini tidak mengalami proses pemasakan yang begitu rumit sehingga kehilangan nutrisinya dan tinggi gula saja . Sehingga rasa asli cokelat akan mendominasi .
Dari namanya saja sudah terlihat bahwa raw cocoa berkhasiat untuk kesehatan . Apa saja manfaat sehatnya ?
PADAT NUTRISI
Raw cocoa begitu padat nutrisi seperti vitamin B kompleks, vitamin E , protein dan mineral penting (zat besi , tembaga , dan potasium) . Selain itu raw cocoa juga kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh dan otak .
MENYEHATKAN JANTUNG
Tingginya nutrisi sehat di dalam raw cocoa sangat baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi , meningkatkan sirkulasi darah , serta mengurangi pembentukan otak di arteri yang bermanfaat untuk menyehatkan jantung .
MENGOBATI DIABETES
Penelitian terbaru menemukan bahwa raw cocoa mengandung senyawa alami yang disebut Epicatechin . Senyawa ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi sel pankreas , sel yang bertanggung jawab memproduksi insulin dan mengurangi kadar gula darah di tubuh . Sehingga mengonsumsinya secara rutin berguna untuk mengobati diabetes serta melindungi pembuluh darah dari efek buruk diabetes .
MENGHILANGKAN STRESS
Konsumsi raw cocoa akan membuat tubuh melepaskan serotonin alami yang membuat tubuh jadi terasa lebih baik dan tingkat stres menurun . Selain itu raw cocoa juga mengandung senyawa alami yang disebut Phenylethylamine (PEA) . Senyawa ini diketahui akan membanjiri otakmu saat kamu sedang jatuh cinta .
MELAWAN TANDA PENUAAN
Tingginya zat antioksidan di dalam raw cocoa diketahui bisa menghentikan peradangan kronis yang bisa melawan tanda datangnya penuaan secara dini .
Konsumsi raw cocoa bisa kamu lakukan dengan cara yang sehat yaitu dengan menaburkan di atas makanan sehat seperti yogurt atau pudding chia yang biasa kamu konsumsi untuk menu sarapan .
0 Komentar