 |
| Ilustrasi |
Saat rasa haus atau dahaga melanda , normalnya kamu akan langsung mengambil air minum untuk meredakannya . Well , selain dengan minum air , rasa haus bisa diredakan secara sementara dengan konsumsi makanan berikut ini :
MENTIMUN
Sayuran ini mengandung 95% air di dalamnya . Sehingga jika kamu haus , kamu bisa memakan semangka . Sebab semangka juga mampu mengembalikan keseimbangan cairan dan elektrolit .
SEMANGKA
Daging semangka mengandung 91% air dan zat antioksidan yang disebut dengan lycopene . Zat ini akan melindungi tubuh dari kerusakan sel dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh .
KEMBANG KOL
Selain tinggi vitamin C 92% dari kembang kol berisi air . Mengonsumsinya baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengobati sakit ginjal .
SELADA
Kamu juga bisa ngemil selada ketika sedang haus . Sebabnya sayuran ini mengandung 95% air di dalamnya .
MELON
Makanan berikutnya yang bisa kamu konsumsi saat haus adalah melon karena melon mengandung 90% air . Selain itu melon juga tinggi vitamin K yang menggantikan elektrolit yang hilang saat berkeringat .
Itulah daftar makanan yang bisa meredakan rasa dahagamu secara sementara . Tertarik untuk mencobanya ?
0 Komentar