Ini Dia 4 Dampak Buruk Dari Naiknya Kolesterol Pada Kesehatan Tubuhmu

Ilustrasi

Kolesterol , ada yang baik dan ada pula yang buruk untuk kesehatanmu . Kolesterol baik sendiri berfungsi dalam pembentukan hormon , memproduksi vitamin D , serta meningkatkan kerja sistem pencernaan . Sementara kolesterol jahat bisa menghambat aliran darah dimana bisa membawa dampak buruk berikut ini untuk kesehatanmu .

MASALAH JANTUNG
Jantung adalah organ vital yang paling terkena dampak buruknya jika tingkat kolesterol jahat dalam tubuhmu terlalu tinggi . Sebabnya kolesterol jahat yang terbawa melalui aliran darah bisa menempel di arteri yang lama-kelamaan bisa membuat arteri mengeras . Akibatnya aliran darah jadi tak lancar . Kondisi pengerasan arteri ini disebut dengan arthrosclerosis . Jantung jadi sangat sulit untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang kaku . Sehingga bisa timbul berbagai macam penyakit jantung .

MEMPENGARUHI SISTEM SARAF 
Kadar kolesterol jahat yang meningkat juga bisa memiliki efek yang merusak pada otak dan sistem saraf tubuhmu . Sebabnya kolesterol jahat bisa menghambat aliran darah penuh oksigen sehat ke otak yang kemudian membuat otakmu menjadi rentan terkena berbagai gangguan mematikan seperti stroke hingga penyakit Alzheimer . Selain itu , kolesterol jahat juga bisa mengakibatkan hilangnya memori dan gangguan pada fungsi mental .

MENGANGGU SISTEM PENCERNAAN 
Tingkat kolesterol jahat yang tinggi juga bisa mengganggu sistem pencernaan . Sebab empedu yang bertugas untuk menyaring kolesterol jahat akan bekerja dengan sangat keras . Bila hal ini dibiarkan secara terus-menerus , maka kamu bisa mendapatkan penyakit bantu empedu .

MENYEBABKAN NYERI DADA 
Kamu sering mengalami nyeri dada tanpa tahu alasannya ? Bisa jadi karena tingkat kolesterol tubuhmu meningkat . Sebabnya kolesterol jahat bisa menciptakan pengendapan plak di pembuluh darah . Aliran darah akan terganggu , terutama di arteri koroner . Akibatnya akan muncul rasa nyeri di dada .

Untuk mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh , maka kamu bisa menurunkannya dengan cara alami yaitu perbanyak konsumsi makanan tinggi serat serta minum banyak air putih .

Hangatnya Secangkir Teh Jahe Bawa 8 Khasiat Sehat ini

Ilustrasi

Di tengah udara dingin akibat musim hujan yang telah datang seperti ini , meminum secangkir teh jahe adalah cara yang efektif untuk menghangatkan badan .

Selain berguna untuk menghangatkan badan , ternyata teh jahe juga mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan . Berikut adalah khasiat teh jahe bagi kesehatan :

MEREDAKAN MUAL 
Bagi Anda yang akan bepergian jauh , sebaiknya minumlah secangkir teh jahe . Teh jahe mampu mencegah mual dan muntah serta morning sickness pada ibu hamil .

MENINGKATKAN KERJA PENCERNAAN 
Teh jahe berguna untuk meningkatkan kerja pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan di dalam perut Anda .

MENGURANGI PERADANGAN
jahe mengandung sifat anti inflamasi yang ideal untuk mengurangi peradangan terutama yang berkaitan dengan masalah otot .

MELAWAN MASALAH PERNAPASAN 
Apabila Anda terkena flu , secangkir teh jahe mampu meredakan hidung Anda yang tersumbat . Teh jahe juga mampu meredam efek alergi .

MENINGKATKAN SIRKULASI DARAH 
Vitamin , mineral , dan asam amino yang ada di dalam teh jahe membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah . Jahe juga dapat mencegah penumpukan lemak di aliran darah sehingga mencegah serangan jantung dan stroke .

MEREDAKAN KRAM AKIBAT MENSTRUASI
Kram menstruasi adalah salah hal yang sangat tidak disukai wanita . Anda dapat meredamnya dengan mengonsumsi teh jahe . Teh ini membantu mengendurkan otot-otot dan juga meringankan rasa sakit .

MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH 
Teh jahe dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh karena tingginya tingkat anti oksidan di dalam jahe .

MENGHILANGKAN STRES
Teh jahe mempunyai sifat yang dapat menenangkan otot sehingga dapat membantu menurunkan .

Itulah alasan kenapa teh jahe adalah minuman yang sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda . Selain itu , minuman herbal ini pun dapat Anda buat sendiri di rumah .

4 Bahan Kosmetik Berbahaya Yang Perlu Dihindari

Ilustrasi

Produk kecantikan sebaiknya bukan cuma dipilih karena harga dan kualitasnya , tetapi juga bahan yang digunakan . Sebab ternyata ada beberapa bahan kosmetik yang sifatnya berbahaya dan perlu dihindari . Apa saja ? Simak ini selengkapnya :

SODIUM LAURETH SULFATE
Salah satu bahan kosmetik yang sering ditemukan adalah SLS . Padahal senyawa tersebut juga digunakan dalam industri otomotif . Beberapa produk yang mengandung SLS biasanya adalah sampo , sabun , dan pasta gigi . Jika menyerap ke dalam tubuh , SLS mampu meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita dan kemandulan pada pria .

PHTHALATE 
Senyawa phthalate paling banyak ditemukan dalam cat kuku dan parfum . Selain digunakan sebagai bahan kosmetik , phthalate juga merupakan bahan penting pada produk kebersihan . Ibu hamil yang terkena paparan phthalate berlebihan mampu membahayakan kesehatan janin . Selain itu , phthalate juga memicu kerusakan pada ginjal , paru-paru , dan hati .

TRICLOSAN 
Jika Anda memakai lipstik atau deodoran , coba lihat bahan-bahan yang digunakan untuk membuatnya . Sebab triclosan yang berperan sebagai anti bakteri dan campuran detergen adalah senyawa yang cukup berbahaya sifatnya bagi jantung dan kesehatan otot .

FORMALIN
Beberapa produk kecantikan seperti pelembap , lotion, tabir surya , sampo , dan kondisioner juga mengandung formalin . Bahaya dari paparan senyawa tersebut adalah memicu alergi dan berbagai macam penyakit berbahaya lainnya .

Selain itu , waspada pula dengan paraben dan merkuri yang sekarang juga marak digunakan dalam bahan kosmetik .

Selain Karena Kering , 6 Hal ini Juga Bisa Bikin Tumitmu Pecah-Pecah

Ilustrasi

Coba lihat telapak kakimu , apakah bagian tumitnya pecah-pecah atau retak ? Biasanya kondisi ini terjadi akibat kulit yang kering . Sehingga kamu disarankan untuk mengoleskan losion atau krim anti kulit kering agar tumit mulus kembali .

Namun setelah beberapa kali perawatan , tumit tetap saja pecah-pecah . Well , bisa jadi bukan kondisi kulit kering yang jadi sebabnya . Namun faktor berikut ini :

TEKANAN YANG BERLEBIH DI KAKI 
Tumit yang pecah bisa jadi tanda bahwa kamu memiliki berat badan berlebih . Akibatnya akan timbul tekanan ekstra di kaki yang membuat tumitmu jadi retak .

INFEKSI JAMUR 
Infeksi jamur yang biasanya muncul di kaki yang lembab juga bisa membuat tumit pecah . Infeksi ini bisa sangat menular , apalagi jika terjadi kontak langsung dengan si penderita .

PSORIASIS 
Psoriasis adalah suatu gangguan kulit yang membuat kulit jadi keriput , muncul bercak kemerahan , serta adanya kerak yang tampak . Hal ini akan membuat tumit pun pecah-pecah .

EKSIM 
Eksim membuat kulit jadi kering , merah , gatal , dan retak-retak . Faktor seperti stres , penggunaan sabun berbahan kimia terlalu keras , serta alergi akan membuat munculnya eksim .

JUVENILE PLANTAR DERMATOSIS
Juvenile Plantar Dermatosis merupakan masalah kulit yang ditandai dengan tumit jadi mengkilap dan lama-kelamaan akan pecah karena gesekan yang terjadi .

TERBAKAR SINAR MATAHARI
Tahukah kamu bahwa sinar matahari yang terlalu terik membakar kulitmu juga bisa membuat tumit jadi pecah-pecah ? Oleh karena itu jangan lupa untuk mengoleskan krim anti tabir surya di kaki ketika akan beraktivitas di luar rumah .

6 Efek Buruk Rokok Untuk Kesehatan Mulut , Apa Saja ?

Ilustrasi

Sudah banyak penelitian yang telah membuktikan efek buruk dari merokok terhadap keseluruhan kesehatan tubuh . Merokok mampu meningkatkan risiko serangan jantung , stroke , dan menjadi penyebab utama dari kanker paru-paru . Merokok selama kehamilan juga dapat menyebabkan bayi lahir prematur atau cacat lahir .

Lalu , bagaimana rokok mempengaruhi kesehatan mulutmu ? Penelitian menunjukkan bahwa perokok memiliki risiko penyakit periodontal yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang non-perokok . Inilah beberapa bahayanya :

GIGI KOTOR
Kandungan nikotin di dalam rokok mampu menyebabkan munculnya noda gigi dan perubahan warna gigi secara keseluruhan .

BAU MULUT 
Merokok merupakan salah satu penyebab utama dari bau mulut . Rokok tidak hanya menyebabkan mulut kering , tapi kandungan tar dan nikotin yang mengendap di rongga mulut juga membuat napas jadi berbau .

KERUSAKAN GIGI
Menumpuknya jumlah plak gigi di mulut akhirnya membuat akar gigi rusak .

PENYAKIT GUSI 
Merokok dan tembakau akan mengganggu fungsi normal sel jaringan gusi dan membuat perokok lebih rentan terkena periodontitis yang merupakan penyakit gusi . Penyakit ini juga membuat bakteri masuk ke dalam jaringan dan kemudian merusak jaringan lunak dan tulang penyangga gigi .

GIGI RONTOK
Penyakit periodontal yang parah pada akhirnya bisa menyebabkan kerusakan tulang penyangga gigi dan membuat gigimu rontok .

KANKER MULUT 
Tembakau dalam bentuk apapun termasuk rokok , cerutu, atau mengunyah tembakau akan meningkatkan risiko untuk terkena kanker mulut hingga 90% .

Jadi , kamu tidak ingin mengalami penyakit di atas ? Berhentilah merokok sekarang juga !

6 Alasan Untuk Mulai Minum Air Kunyit Asam

Ilustrasi

Indonesia merupakan negara yang kaya akan ramuan tradisional yang baik untuk kesehatan . Ramuan-ramuan tersebut bahkan masih tetap lestari hingga sekarang .

Salah satu jenis ramuan yang terkenal adalah air kunyit asam . Mungkin ibu atau nenek Anda mengatakan bahwa ramuan ini bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai macam infeksi penyakit .

Namun selain manfaat tersebut , inilah manfaat dari mengonsumsi air kunyit asam secara rutin :

DETOKSIFIKASI 
Manfaat utama dari mengonsumsi air kunyit asam adalah untuk membantu proses detoksifikasi di dalam tubuh . Kunyit memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh sehingga tubuh Anda pun akan lebih sehat .

MENGONTROL BERAT BADAN 
Bagi Anda yang ingin menjaga berat badan , konsumsilah minuman kunyit asam . Minuman ini mampu menekan nafsu makan Anda sehingga Anda pun terhindar dari keinginan mengonsumsi makanan secara berlebih .

MENYEMBUHKAN INFEKSI TENGGOROKAN 
Kunyit memiliki sifat anti bakteri sehingga mampu membunuh bakteri penyebab infeksi . Kunyit juga mampu membersihkan tenggorokan Anda .

PAINKILLER
Selain memiliki sifat anti bakteri , kunyit juga memiliki sifat anti inflamasi . Sehingga minuman ini mampu menghilangkan rasa sakit atau pegal di tubuh .

MENYEMBUHKAN INFEKSI KULIT 
Infeksi kulit karena luka bakar , cedera , atau terpapar sinar matahari secara berlebihan dapat disembuhkan dengan rutin meminum air kunyit asam . Hal ini disebabkan karena sifat anti inflamasi di dalam kunyit .

MENCERAHKAN KULIT
Karena kunyit mampu menghilangkan racun di dalam tubuh , maka hal ini juga akan berdampak positif bagi kulit . Dengan rajin mengonsumsi air kunir asam , maka Anda akan memiliki kulit yang bersih dan cerah .

Daripada mengonsumsi obat-obatan kimia , lebih baik beralihlah pada ramuan herbal . Salah satunya adalah mengonsumsi air kunyit asam dan dapatkan banyak manfaatnya .