InfoBerita - Minum segelas es teh manis di siang hari yang panas memang terasa menyegarkan. Apalagi es teh manis kerap dijadikan pilihan minuman, apapun makanannya. Namun, terlalu banyak minum es teh manis tidak baik. Ada efek samping yang mengganggu kesehatan.
Sebuah laporan baru-baru ini menemukan, seorang laki-laki yang minum 16 gelas es teh setiap hari atau sekitar satu galon teh mulai mengalami efek samping kesehatan yang negatif.
Maka, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat. Berikut 5 bahaya terlalu banyak minum es teh manis:
1. Batu ginjal
Menurut CBS News, "Dokter melacak kegagalan ginjal pria Arkansas dengan penyebab yang tidak biasa, kebiasaannya meminum satu galon es teh setiap hari."
"Teh hitam memiliki zat kimia yang diketahui menyebabkan batu ginjal atau bahkan gagal ginjal dalam jumlah berlebihan."
2. Diabetes
Salah satu dari banyak kesalahan yang dilakukan orang yaitu mengganti minuman soda dengan es teh, dan kemudian menambahkannya dengan pemanis. Jika dikonsumsi terlalu sering bisa mengakibatkan diabetes.
Para ahli menyarankan, sebaiknya mempertimbangkan menggunakan pemanis alami sebagai gantinya.
3. Obesitas
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, es teh manis bisa jadi pilihan. Tetapi minum terlalu banyak, membuat badan lebih mudah gemuk.
4. Stroke
Tentu tidak ada orang yang ingin terkena penyakit stroke. Namun, Anda tidak dapat mengendalikan kemungkinan terkena penyakit ini atau tidak. Ini dapat menempatkan Anda pada risiko stroke yang jauh lebih tinggi.
5. Penyakit kardiovaskular
Sejumlah besar es teh mengandung kafein dalam jumlah besar, yang dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular. Dr. Suzanne Steinbaum mengatakan, "Semua teh hitam mengandung kafein, yang tidak bagus jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau detak jantung yang cepat, itu dapat memperburuk keadaan."
0 Komentar