InfoBerita - Penyanyi Denada masih berjuang untuk kesembuhan putri semata wayangnya, Shakira. Seperti diketahui, Shakira menderita Leukimia. Denada pun berusaha semaksimal mungkin mendampingi Shakira dalam setiap kesempatan, termasuk ketika mengikuti kemoterapi. Mantan istri fotografer Jerry Aurum ini rela terbang bolak-balik dari Jakarta ke Singapura demi pengobatan Shakira. Lewat media sosial, ia kerap mengabarkan perkembangan kondisi sang putri. Yang terbaru, ia menceritakan kabar Shakira, yang baru saja meminum obat kemoterapi. Akibat obat tersebut, Shakira menjadi tak enak makan. Kemudian, tubuhnya menjadi lemas sampai mood-nya berubah-ubah. Shakira pun sulit jauh dari Denada. Shakira harus selalu ikut dengannya, setiap kali melakukan aktivitas. Berterimakasih dengan kehadiran sang ibu, Shakira pun menuliskan kata-kata mengharukan.
Unggahan Denada pun menuai rasa haru netter. "Uuccchhh terharu bgt Bca..Tetep semangat ya kak @denadaindonesia dan Shakira.. smga Allah lekas menyabut penyakitnya amiiinn" "Yang kuat ya mba @denadaindonesia. Semoga segala usaha untuk Shakira dpat hasil yang baguuus" "Semoga cepat diberikan kesembuhan anak cantik dan pintar Shakira...Aamin..tetap semangat ibu @denadaindonesia" "Shakira jangan pernah menyerah" "Ka Denada harus tetap kuat ya, semoga segera diangkat sakit dan penyakitnya putri tercinta"
InfoBerita - Tips mudah bangun pagi dengan perasaan gembira dan bersemangat tak jarang dibutuhkan banyak orang. Hal ini lantaran banyak orang yang merasa malas sehingga memerlukan tips mudah bangun pagi dengan perasaan gembira dan bersemangat. Terlebih tips bangun pagi dengan perasaan gembira dan bersemangat akan membuat seseorang merasa lebih bahagia menjalani aktivitasnya. Bangun pagi sendiri sejatinya menjadi tantangan bagi sebagian orang karena merasa malas dan masih mengantuk. Akan tetapi, bangun pagi ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Nyatanya tak sedikit manfat yang bisa didapatkan dari kebiasaan bangun pagi hari. Terlebih lagi jika saat bangun pagi perasaanmu gembira dan bersemangat. Manfaat bangun pagi memang tak terhitung jumlahnya. Beberapa manfaat bangun pagi antara lain dapat meningkatkan produktifitas dan menyehatkan kesehatan mental. Tak hanya itu, seperti yang diwartakan kompas.com, memiliki kebiasaan bangun pagi ternyata juga dapat memperpanjang umur seseorang. Hal ini dikarenakan apabila bangun pagi maka akan memiliki banyak kesempatan lebih banyak terpapar sinar matahari pagi yang menyehatkan tubuh. Menurut Phyllis C. Zee, MD., professor Neurologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine, bangun pagi memberikan kita kesempatan lebih banyak terpapar sinar matahari pagi yang menyehatkan, sekaligus membantu ritme sirkadian bekerja lebih efektif. Namun tak jarang orang malas bangun pagi atau bahkan menjadi bad mood saat bangun pagi. Beberapa penyebab orang yang malas bangun pagi atau terlihat tidak bersemangat saat bangun pagi biasanya diakibatkan karena kurang tidur. Selain kurang tidur, perasaan cemas terhadap aktivitas yang akan dihadapi juga menjadi penyebab utama mood yang buruk. Oleh karena itu, diperlukan beberapa cara mudah bangun pagi dengan perasaan gembira dan bersemangat, Seperti yang dilansir Grid.IDdari laman projectlifemastery.com, berikut ini tiga langkah mudah bangun pagi hari dengan perasaan senang dan bersemangat. 1. Pergi ke tempat tidur Tidur Lebih Awal Memulai pergi ke tempat tidur lebih awal dapat memperngaruhi mood di pagi hari. Pergilah ke tempat tidur dan gunakan selimut, lalu tutup mata seolah-olah kamu sedang tidur. Saat memejamkan mata usahakan pikiran kamu rileks dan lupakan segala sesuatu yang membuat resah. 2. Setel Alarm 1-2 menit kemudian Sebelum kamu memejamkan mata dan seolah-olah tidur pasanglah alarm 1-2 menit kemudian. 3. Ketika Alrm Berbunyi, Senyumlah dengan Penuh Semangat Ketika jam alarm berbunyi, biaskan SENYUM BESAR di wajah kamu, tarik nafas dalam, dan melompatlah keluar dari tempat tidur dengan penuh semangat. Bernapaslah sepenuhnya, letakkan senyum lebar di wajah, melompat dari tempat tidur dengan antusiasme dan bahkan mungkin mengatakan sesuatu seperti, “Saya sangat bersemangat hari ini!” Proses ini dikenal sebagai kondisi. Dengan melakukan ini, kamu akan mengkondisikan diri untuk bangun setiap hari dengan cara ini. Lakukan kebiasaan kecil ini untuk mendongkrak semangat dan perasaan gembira saat bangun pagi. Dengan tiga cara muah tersebut, kamu tidak lagi menunda-nunda bangun pagi dan menjadi leih bersemangat.
InfoBerita - Pola makan yang salah bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah anda. Bagi orang yang menderita atau yang memiliki risiko diabetes kenaikan gula dalam darah sangat berbahaya karena bisa memicu kematian. Tanpa disadari ada banyak makanan yang memudahkan naiknya gula darah anda, nah berikut daftarnya yang perlu kamu catat. 1. Nasi Putih Hampir semua orang indonesia suka makan nasi putih, bahkan nasi putih sudah menjadi makanan utama. Namun, kebiasaan makan nasi putih yang terlalu banyak bisa menyebabkan kamu memiliki gula darah tinggi. Cobalah ganti nasi putih dengan kentang, ubi atau makanan karbohidrat lainnya sebagai penganti. 2. Minuman Soda Minuman bersoda memang menyegarkan, banyak anak muda yang menggemari minuman ini. Namun kamu harus waspada karena minuman soda kaya pemanis yang bisa menaikan gula darah dengan cepat. Jika kamu tidak ingin terkena diabetes di usia muda sebaiknya kurangi minum minuman bersoda. 3. Makanan instan Mi instan adalah makanan cepat saji yang sangat disukai banyak orang, namun ada dampak buruk jika kamu terlalu sering makan mi instan karena makanan seperti ini bisa menaikan gula darah anda dengan cepat. 4. Roti Putih Roti tawar putih terbuat dari tepung halus yang ternyata buruk untuk kamu makan. Makanan ini mudah sekali di olah tubuh dan diubah menjadi gula, jadi ketika anda sering makan roti putih maka bisa menaikan glukosa dengan cepat. Sebagai gantinya anda disarankan memakan roti gandum yang kaya serat, roti gandum sangat baik untuk mencegah diabetes dan penyakit jantung.
InfoBerita - Tak banyak yang menyukai jengkol karena rasanya yang cukup kuat. Terlebih jika jengkol diolah dengan cara yang salah, maka jengkol akan berbau. Selain itu, pengolahan yang salah juga akan menyebabkan jengkol tak empuk. Lalu bagaimana cara mengolah jengkol agar empuk dan tak terlalu berbau? Berikut empat tips mengolah jengkol agar empuk, tak terlalu berbau, dan bumbu meresap sempurna. 1. Pilih jengkol yang tua Syarat pertama untuk memasak jengkol yang enak adalah pilih jengkol yang tua. Kalau tua, jengkol pasti legit dan mudah empuk saat dimasak. 2. Rebus jengkol agak lama Setelah dicuci bersih, jengkol harus direbus selama kurang lebih setengah jam. Perebusan membuat jengkol empuk dan mengurangi aroma jengkol. 3. Geprek jengkol Setelah direbus, kupas kulit jengkol dan geprek satu persatu. Nah, jengkol yang tua akan semakin legit setelah digeprek. Menggeprek jengkol bisa dilakukan di atas cobek. Geprek secukupnya sampai jengkol agak memar dan merekah. Kalau sudah digeprek, jengkol akan lebih mudah menyerap bumbu. 4. Gunakan bumbu dan rempah cukup banyak Setelah digeprek, jengkol bisa diolah menjadi masakan yang diinginkan. Dengan memperbanyak bumbu dan rempah, maka masakan jengkol yang dihasilkan akan semakin lezat.
InfoBerita - Sebuah aksi heroik dilakukan seorang instruktur paralayang yang diidentifikasi bernama Purushottam Timsina demi menyelamatkn seorang turis beberapa waktu lalu. Kejadian ini terjadi di Kalimpong, Benggal Barat, India, pada Sabtu (24/11/2018) lalu. Kronologi kejadian bermula saat turis pria bernama Gaurav Choudhary berusia 32 tahun melakukan kegiatan paralayang didampingi seorang instruktur. Selama terbang, Gaurav mengabadikan setiap momen dengan kamera yang terhubung pada tongkat selfie. Awalnya, Gaurav menikmati pemandangan indah dari ketinggian. Naahas, tiba-tiba terjadi masalahh pada tali harness glider pada parasut. Wajah Gaurav tampak terlihat tegang, mungkin karena ketakutan. Sementara itu, sang instruktur dibelakang Gaurav terlihat berusaha mati-matian membereskan masalah demi memastikan keamanan turisnya tersebut. Namun, setelah tak kunjung berhasil, instruktur bernama Purushottam Timsina itu pun terlihat melakukan cara lain. Ia lantas memegang erat tubuh Gaurav ketika mereka tidak terkendali dan berputar-putar di udara. Beberapa saat kemudian, Gaurav dan Purushottam terjerat pohon pinus-pinus dan mendarat di sebuah atap rumah.
Gaurav dikabarkan menderita cidera parah sementara sang instruktur dilaporkan tewas. Laporan media mengindikasikan tindakan yang dilakukan instruktur tersebut untuk melindungi dan menyelamatkan turisnya. Tapi, rekan-rekan Gaurav justru mengungkap kejanggalan tentang keamanan yang diterapkan pihak penyelenggara. Teman Gaurav mengeluhkan pihak penyelenggara yang mengabaikan keamanan dasar. "Penyelenggara mengabaikan, bahkan tindakan keamanan dasar. Pilot itu bahkan tidak memakai helm, ”kata seorang teman. Sementara itu, The Kalimpong Paragliding Association (KPA) telah memberikan pernyataan yang menyangkal adanya kelalaian di pihak instruktur maupun penyelenggara jasa. Sedangkan pihak polisi Kalimpong menyebut insiden ini sebagai kasus tak wajar dan sedang dalam proses penyelidikan lebih lanjut.
InfoBerita - Vitamin A merupakan nutrisi penting untuk tubuh. Selain mengatur pertumbuhan sel, vitamin yang larut dalam lemak juga meningkatkan penglihatan dan kekebalan tubuh yang lebih baik. Tetapi apakah mungkin kita dapat mengonsumsi terlalu banyak vitamin A? Asupan vitamin A yang direkomendasikan adalah 900 mikrogram untuk laki-laki dewasa dan 700 mikrogram untuk perempuan dewasa. Telur, daging, minyak ikan, sayuran hijau, hati sapi, keju, dan susu yang diperkaya membentuk beberapa sumber makanan utama dari vitamin. Kelompok tertentu seperti vegetarian atau pecandu alkohol, yang rentan terhadap kekurangan, mungkin memerlukan tambahan Vitamin A. Ini mungkin juga berlaku untuk orang-orang dengan kondisi seperti penyakit hati, cystic fibrosis, dan penyakit Crohn. Secara keseluruhan, kekurangan vitamin A dianggap langka di Amerika Serikat, terutama dibandingkan dengan negara-negara berkembang. Mengonsumsi terlalu banyak, di sisi lain, mungkin ketika orang menggunakan suplemen, juga dikenal sebagai retinol. Lerner dan rekan baru-baru ini menerbitkan temuan dari penelitian hewan pengerat. Mereka mengungkapkan bahwa konsumsi berlebihan vitamin A dapat menurunkan ketebalan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang.
Dalam studi baru, tim peneliti menggunakan konsentrasi vitamin A yang jauh lebih rendah dalam kisaran yang lebih relevan untuk manusia. Tetapi bahkan pada dosis ini, tikus masih mengalami penurunan ketebalan dan kekuatan tulang.
Mengonsumsi lebih dari 10.000 mikrogram vitamin dalam bentuk suplemen juga dapat meningkatkan risiko kerusakan hati, sakit kepala, mual, dan iritasi kulit. Juga dianjurkan untuk perempuan hamil (yang bukan bagian dari populasi defisiensi vitamin A) untuk berbicara dengan dokter tentang suplementasi karena penelitian sebelumnya menemukan hubungan dengan cacat lahir. Seperti banyak studi baru-baru ini menyarankan, kebanyakan dari kita lebih baik mendapatkan nutrisi dari apa yang kita makan daripada suplemen. Mengonsumsi suplemen, bahkan untuk manfaat antioksidan vitamin A, mungkin tidak menawarkan manfaat yang sama seperti yang terjadi secara alami.
InfoBerita - Setelah menikah, kehamilan menjadi hal yang paling dinantikan oleh setiap pasangan suami istri. Berbagai cara pun dilakukan untuk mendapatkan buah hati. Meski kehamilan tergantung dari beberapa faktor yang terkadang sulit untuk ditebak, namun untuk meningkatkan peluang kehamilan, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini: 1. Jangan menunggu terlalu lama untuk memiliki anak Semakin bertambahnya usia, maka kemungkinan seorang wanita untuk hamil dan tingkat kesuburannya akan menurun. Maka dari itu, siapkan rencana Anda dan pasangan dengan matang dan sebaiknya jangan menunda untuk memiliki bayi hanya karena alasan finansial. 2. Pilih diet kesuburan yang sehat untuk membantu cepat hamil Jika Anda tengah merencanakan kehamilan, konsumsi banyak buah dan sayuran. Kale, labu, tomat, delima, apel, jeruk, dan kiwi sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda dan membantu agar segera hamil. Ada baiknya hindari makanan yang dapat membahayakan tubuh membuat stres seperti makanan berlemak dan berminyak. 3. Hindari stres Stres menjadi salah satu penyebab pasangan sulit hamil. Maka dari itu, saat Anda sedang menjalani program kehamilan, hindari stres. Berikan waktu pada tubuh dan pikiran untuk rileks sebanyak mungkin. Anda bisa mencoba yoga, meditasi, dan teknik relaksasi lainnya untuk menghilangkan stres. 4. Ubah gaya hidup Anda dan pasangan harus membuat banyak perubahan dalam gaya hidup. Jika Anda seorang perokok berat atau peminum alkohol, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Karena ini bisa mengurangi peluang untuk memiliki bayi dan juga membahayakan janin di dalam kandungan pada tahap akhir kehamilan. 5. Rutin berhubungan seksual Untuk meningkatkan peluang kehamilan, penting melakukan hubungan seksual secara rutin. Tidak hanya itu, hubungan Anda dan pasangan juga akan semakin harmonis. Namun jika cara di atas tidak ada yang berhasil, maka dapat berkonsultasi dengan dokter.
