 |
| Ilustrasi |
Untuk membuat tubuh agar selalu sehat, minum air mineral sangatlah diperlukan. Selain memperhatikan jumlah air yang diminum , suhu air minum juga bisa mempengaruhi kesehatan . Ada orang yang doyan sekali minum air es karena terasa menyegarkan , sementara di sisi lain ada yang suka minum air hangat karena terasa lebih nyaman di perut .
Pertanyaannya , manakah yang lebih sehat untuk tubuh , minum air es atau air hangat ?
Jika dilihat dari sisi manfaatnya , minum air hangat akan memberikan manfaat sehat berikut ini :
Air hangat memiliki kemampuan untuk meringankan rasa sakit di tubuh, terutama yang berhubungan dengan pembengkakan di tenggorokan .
Minum segelas air hangat di pagi hari adalah cara yang baik untuk merangsang pergerakan usus yang bisa memudahkan proses buang air besar .
Minum air hangat akan meningkatkan sirkulasi darah .
Karena minum air hangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan , maka hal ini juga membantu proses penurunan berat badan .
Sebaliknya , minum air dingin akan menimbulkan efek berikut ini untuk tubuhmu :
Menyempitkan pembuluh darah yang kemudian menyebabkan pengurangan hidrasi dalam tubuh .
Air dingin akan memadatkan lemak dalam aliran darah yang kemudian membuatnya sulit dicerna oleh tubuh .
Untuk mencerna air dingin, tubuh mengeluarkan lebih banyak energi .
Air dingin akan membentuk lendir berlebih pada sistem pernapasan yang kemudian menyebabkan hidung tersumbat dan menimbulkan risiko infeksi tenggorokan .
Dari penjelasan di atas maka bisa disimpulkan bahwa minum air hangat lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuhmu . Apalagi jika kamu mencampurnya dengan air perasan jeruk lemon yang mampu memaksimalkan proses detoksifikasi di dalam tubuh Y.
0 Komentar