Jakarta - Usai pemulihan Jalan Raya Gubeng, giliran kontraktor melakukan pengurukan pada area galian proyek basement RS Siloam yang sebelumnya mereka kerjakan. Hal itu dilakukan sesuai dengan rekomendasi Komite Keselamatan Konstruksi (Komite K2).
Humas Balai Besar Jalan Negara (BPJN) Wahyu P Kuswanda mengatakan pengurukan galian proyek sebenarnya sudah dimulai sejak tanggal 31 Desember 2018 silam. Pelaksananya adalah PT Nusa Konstruksi Enjiniring (NKE) Tbk dan PT Saputra Karya sebagai owner proyek Surabaya Gubeng Mix Development atau kontraktor yang mengerjakan proyek basement RS Siloam.
"Dengan pengurukan galian basement, otomatis proyek harus dihentikan karena kita sudah mengeluarkan 5 rekomendasi dari Komite Keselamatan Konstruksi Kementerian PU PR dan 5 rekomendasi ini sudah diperkuat surat dari Menteri PUPR ke Wali Kota Surabaya," terang Wahyu.
Wahyu kemudian memaparkan kelima rekomendasi itu di antaranya rekonstruksi Jalan Gubeng yang tetap memperhatikan aspek teknis. Kedua, galian bekas basement harus diuruk kembali untuk mencegah menjalarnya dampak galian itu pada bangunan di sekitarnya
"Nah, kemudian rekomendasi ketiga nomor satu dan dua harus segera dilaksanakan. Keempat, apabila proyek itu dilanjutkan oleh owner maka harus dimulai kajian ulang perizinan sejak nol," papar Wahyu.
"Terakhir yang kelima adalah harus dilakukan penyelidikan lebih lanjut oleh tim khusus yang dibentuk oleh Komite Keselamatan Konstruksi akibat galian itu," lanjutnya.
Sedangkan untuk target penuntasan pengurukan, Wahyu menargetkan sekitar 10 haru atau sepekan. Namun saat ini proyek tersebut terkendala adanya masalah hukum yang berkaitan dengan kasus amblesnya Jalan Gubeng.
"Masalah hukum itu pihak Polda Jatim masih harus mengambil barang bukti di dalam timbunan yang sudah teruruk oleh tanah longsor itu. Barang bukti itu, saat ini masih berada di pinggir persis di tempat longsor itu. Karena memang longsornya Jalan Gubeng itu diduga akibat dinding-dinding penahannya runtuh," tandasnya.
Karena masih terjadi kendala hukum, Wahyu mengungkapkan pengurukan dilakukan pada galian bagian-bagian tertentu saja. Sedangkan beberapa galian di mana disebut terdapat barang bukti belum dapat diuruk sepenuhnya.
"Untuk mengambil barang bukti ya kontraktor harus memakai sheet pile 5,5 M agar ketika barang itu diambil tidak terjadi longsor lagi," ujar Wahyu.
"Menurut kontraktor sehari-hari rata-rata 300 truk masuk jadi penimbunan galian itu masih dilakukan tapi ada daerah-daerah yang boleh ditimbun karena ada barang bukti, artinya masalah hukumnya belum selesai," tutupnya.
InfoBerita - Tidak sedikit perempuan Indonesia yang memilih untuk berkarier. Alasannya beragam, mulai dari ingin menghasilkan uang, membantu suami untuk memenuhi kebutuhan rumah tangga, sampai hanya untuk menyalurkan hobi. Meskipun begitu, urusan anak dan rumah juga harus diselesaikan, apalagi bagi kita yang tidak menyewa jasa asisten rumah tangga. Tak jarang, bekerja sambil mengurus kewajiban sebagai istri dan ibu membuat sebagian perempuan kewalahan. Selain itu, ada juga mahasiswi dan pelajar yang kerap kali kelelahan karena banyaknya tugas yang harus diselesaikan. Alhasil, banyak perempuan kelelahan, bahkan ada yang sampai jatuh sakit, baik itu fisik maupun psikis. Karena itu, sesekali perempuan juga boleh memanjakan diri agar tidak mudah terserang penyakit. Salah satu caranya adalah dengan melakukan perawatan. Perawatannya bisa dilakukan di rumah ataupun di tempat khusus, seperti salon dan sebagainya.
Terdapat berbagai macam perawatan yang dapat memanjakan perempuan, mulai dari ujung kepala sampai ujung kaki. Apa sajakah itu? 1. Body Spa Spa ternyata dapat membuat tubuh jadi rileks dan nyaman. Selain itu, melakukan spa juga mampu membantu proses detoks pada kulit. Akan tetapi, ada hal-hal yang harus kita pertimbangkan sebelum melakukan perawatan tubuh itu. Sosok perempuan cantik yang juga public figure di Indonesia, Gina Fizriya menyebutkan hal-hal yang harus kita pikirkan sebelum memilih tempat perawatan kepada NOVA.
2. Hair Treatment Pergi ke salon untuk melakukan creambath, massage kulit kepala, ataupun sekadar mencuci rambut juga tergolong sebagai memanjakan diri. Dengan menyegarkan kepala, mungkin saja masalah-masalah pada pikiran kita akan menghilang. Cukup efektif bukan untuk menghilangkan stres? Perawatan rambut itu bisa dilakukan di salon mana saja yang kita inginkan. 3. Nail’s Treatment Perawatan pada kuku bisa kita lakukan baik di rumah maupun di tempat jasa kecantikan. Perawatan kuku di rumah dapat menggunakan bahan-bahan alami, seperti minyak zaitun, alpukat, yoghurt, baby oil, minyak kelapa, dan jus lemon. Untuk minyak zaitun, baby oil, dan minyak kelapa kita bisa langsung mengoleskannya ke kuku dengan rutin, sedangkan kita bisa mengonsumsi bahan lainnya setiap hari supaya kuku mendapatkan nutrisi dari dalam. Sementara itu, untuk perawatan di luar rumah kita bisa mengunjungi tempat-tempat jasa kecantikan. Untuk memudahkan dalam memilih tempat perawatan kuku, Gina memberikan rekomendasi kepada kita. 4. Skincare Yang terakhir tetapi tidak kalah penting dari tiga perawatan lainnya, yaitu perawatan kulit. Sama seperti perawatan kuku, perawatan kulit pun bisa dilakukan di rumah ataupun tempat jasa kecantikan. Jika kita lebih menyukai self-care maka kita hanya perlu menyiapkan bahan-bahannya. Namun, bila kita menginginkan perawatan yang ‘terima jadi’, kita bisa menggunakan jasa mereka yang ahli dalam bidang kecantikan. Memanjakan diri memang tidak selalu mudah dan murah, tetapi hasilnya pasti sebanding dengan apa yang kita harapkan. Dengan memanjakan diri, tandanya kita sudah peduli; peduli akan penampilan dan kesehatan. Tak perlu setiap hari, cukuplah sesekali, asalkan hal tersebut mampu menjaga kondisi kesehatan fisik dan psikis diri.
InfoBerita - Sepatu atau sandal merupakan satu benda yang tidak boleh ketinggalan di berbagai kegiatan, termasuk saat traveling. Sebab, sepatu atau sandal merupakan benda yang berfungsi tidak sekadar untuk fashion, tetapi juga melindungi kaki.
Namun, terkadang kaki merasa sakit atau lecet karena memakai sepatu. Ini bisa disebabkan karena sepatu yang kesempitan atau tidak nyaman. Kali ini, telah terangkum lima tips untuk mencegah kaki sakit saat mengenakan sepatu : 1. Menyatukan jari tengah dan kelingking kaki dengan selotip.
Ada sebuah syaraf antara dua jari ini yang dapat terganggu saat kamu mengenakan sepatu hak tinggi. Untuk mengurangi rasa sakit, kamu bisa menyatukan jari-jari tersebut dengan selotip atau plester luka. Hal ini dapat mengurangi tekanan dan membuat jalan kaki dengan sepatu hak tinggi lebih nyaman. Jika tidak punya selotip atau plester luka, kamu bisa menaruh kapas di antara kedua jari tersebut. 2. Oleskan lipbalm atau pelembab bibir ke area yang rawan lecet.
Lipbalm atau pelembab bibir membuat area-area rawan lecet pada kaki lebih lembut dan licin. Apalagi lipbalm adalah benda yang sering kamu bawa di dalam tas, sehingga kamu bisa mengoleskannya di kaki secara berulang apabila diperlukan saat bepergian. Namun, pilihlah lipbalm tanpa warna untuk menghindari noda kotor pada sepatu. Pastikan pula kamu menggunakan lipbalm yang berbeda untuk kaki dan bibir. 3. Gunakan dry shampoo atau sampo kering untuk mencegah kaki licin saat mengenakan sepatu. Ada beberapa merek yang menyediakan bedak kaki untuk menyerap keringat dan mencegah kaki licin saat mengenakan sepatu. Namun, ada alternatif lain jika kamu tidak punya bedak kaki. Yakni dengan menggunakan dry shampoo. Semprotkan produk dry shampoo ke kaki untuk mencegahnya jadi licin terutama saat mengenakan sepatu hak tinggi. Serta jangan lupa cuci kaki setelah kamu selesai mengenakan sepatu. 4. Menggunakan pantyliner untuk menyerap keringat kaki di dalam sepatu. Kaki berkeringat merupakan hal yang normal. Namun, jika kamu merasa tidak nyaman, kamu bisa mencoba meletakkan pantyliner ke dalam sepatu yang kamu kenakan. Pantyliner dapat menyerap keringat kaki. 5. Membeli sepatu saat sore atau malam hari. Jika ingin membeli sepasang sepatu yang akan kamu pakai sepanjang hari, kamu harus mencobanya di malam hari. Pada siang hari, kaki akan membesar karena beraktivitas. Jadi, lebih baik kamu membeli sepatu baru ketika kaki berada pada ukuran terbesarnya. Ini akan membantumu dalam mencari sepatu yang tepat dan nyaman.
InfoBerita - Secara sadar maupun tidak, banyak dari kita yang sering mengeluh. Mulai dari hal terkecil seperti kemacetan, rekan-rekan kerja yang tidak maksimal dalam bekerja, kesalahan yang dilakukan anggota keluarga, dan lainnya. Psikolog Susan Albers, PsyD mengatakan bahwa mengeluh sebetulnya seperti virus. Tidak ada yang senang berdekatan dengan orang yang gemar mengeluh. "Penting untuk menjauhkan diri dari orang yang suka mengeluh," kata Dr. Albers. Namun, menghentikan kebiasaan mengeluh tidaklah mudah. Banyak dari kita yang lahir dengan bias negatif. "Banyak dari kita yang cenderung fokus pada hal-hal yang tidak benar dan negatif daripada memperhatikan hal-hal yang benar di sekitar kita," ujarnya. Bagaimana denganmu, apakah mengeluh sudah menjadi kebiasaanmu? Nah, sda beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi kebiasaan mengeluh tersebut: 1. Cobalah lihat hal yang kamu keluhkan dengan perspektif luas Apakah hal tersebut akan berpengaruh terhadap lima menit, lima bulan, atau lima tahun kehidupanmu? Cukup besarkah hal itu untuk dikeluhkan? 2. Lihatlah lebih dalam Apa masalah yang membuatmu mengeluh? Apakah hal itu tentang isu besar dalam hidupmu? Kamu bisa meluangkan waktu sekitar lima menit untuk mendalami keluhanmu. Nantinya kamu mungkin akan menyadari apa yang membuatmu kesal dan mengeluh itu sebenarnya tak seberapa.
3. Buatlah ini menjadi semacam permainan Kamu bisa menggunakan benda seperti gelang karet. Setiap kali kamu menyadari dirimu mengeluh, pindahkan gelang tersebut ke sisi lain. 4. Pilihlah saluran yang tepat Bijaklah dalam memilih siapa orang yang akan kamu bagikan informasi atau keluhan. Misalnya, teman atau keluarga lewat email atau telepon. Jangan pernah mengeluh di media sosial! 5. Pastikan tujuan keluhanmu jelas sehingga kamu bisa mencari solusinya. "Kunci dari berbagi keluhan adalah agar komplain tersebut bermanfaat dan tidak sekedar mengkiritik," kata Dr. Albers. 6. Temukan sisi positif dari keluhanmu Jika kamu mulai mengeluh, akhiri dengan hal yang positif. Sebab jika tidak, orang-orang akan melupakan pesan dari keluhanmu sepenuhnya. 7. Mulailah bersyukur Ingatlah setiap hari tentang hal-hal yang membuatmu bersyukur, tak peduli sekecil apapun itu. "Jika hal negatif sudah menjadi kebiasaan, menjaga diri untuk terus bersyukur bisa mulai mengubahmu menjadi pribadi yang lebih baik dan positif," kata Dr. Bea. "Membiasakan diri bersyukur juga akan membuat kita mebjadi pribadi yang gemar bersyukur dalam hidup." Mengubah perspektif, termasuk dalam hal mengeluh, membutuhkan kesabaran dan waktu yang tidak sebentar. Hal ini membutuhkan ketekunan untuk belajar melepaskan hal-hal kecil. Dengan usaha lebih, kita bisa mengalihkan perhatian tersebut untuk hal-hal yang lebih baik di sekitar kita. Kita juga nantinya akan merasakan kebahagiaan muncul ke dalam hari-hari kita.
InfoBerita - Buat kalian yang suka banget pakai kuteks, pasti perlu banget tips cara cepat mengeringkan kutek tanpa alat pengering elektronik. Yap, enggak semua kutek formulanya cepat kering sehingga kamu pasti selalu cari cara cepat mengeringkan kutek. Kalau kamu biasa melakukan cara cepat mengeringkan kutek tanpa alat pengering elektronik dengan meniup atau mengipasi kuku kalian kadang kurang efektif!
1. Cara Cepat Mengeringkan Kutek Tanpa Alat Pengering Elektronik – Siapkan Wadah, Air, dan Es Batu
Campur air dan es batu ke dalam wadah mangkuk, nah kamu diamkan sebentar sampai suhu air di mangkuk menjadi dingin.
2. Cara Cepat Mengeringkan Kutek Tanpa Alat Pengering Elektronik – Gunakan Kutek Favorit Kalian
Gunakan kutek ke seluruh kuku kalian. Kalian bisa gunakan kutek favorit seperti biasa. 3. Cara Cepat Mengeringkan Kutek Tanpa Alat Pengering Elektronik – Rendam Kuku ke Mangkuk yang Berisi Air Dingin
Setelah selesai memoleskan kutek di kuku kalian, saatnya kamu coba cara cepat mengeringkan kutek tanpa alat pengering elektronik yaitu dengan merendam kuku kalian ke mangkuk yang telah terisi air dingin tadi. Rendam selama 10-20 detik atau lebih, nah kalau kalian enggak kuat dengan suhu dinginnya, kalian bisa angkat sebentar kuku kalian untuk menetralisir supaya kuku kamu enggak kedinginan lalu rendam lagi. Tandanya kalau kutek kamu sudah kering, ketika kamu sentuh, lapisan kutek kamu tidak bergeser dari kuku.
InfoBerita - Bagi sebagian orang, tidur adalah sebuah hobi. Bahkan bisa dijadikan sebuah aktivitas favoritnya. Namun taukah kamu jika ada sebagian kecil orang yang menganggap tidur adalah hal yang menyiksa?
Bagaimana tidak, untuk pejamkan mata dan bisa hanyut ke alam mimpi saja butuh waktu yang lama atau bahkan sering alami kesulitan. Padahal tidur merupakan aktivitas yang penting untuk tetap jaga metabolisme dan kesehatan tubuh. Bahkan dengan tidur kamu juga bisa sembuhkan rasa capek karena aktivitas seharianmu yang padat. Buat kamu yang sering merasa sulit tidur, kamu bisa lakukan 5 cara mudah ini :
1. Hindari melakukan aktivitas fisik 45 menit sebelum tidur. Olahraga atau kegiatan fisik apapun dapat membuat tubuh menjadi berstamina, sehingga menyulitkan kita untuk tidur dengan tenang 2. Tarik dan buang nafas sebanyak 10 kali sambil berkata kepada diri sendiri bahwa kita akan segera tidur. 3. Sembari berbaring di ranjang, refleksikanlah hari kita. Bersyukurlah dan berterimakasih atas apapun yang telah dapat kita lakukan dan atas apa yang kita miliki. Ini dapat memotivasi kita untuk lebih semangat meraih gol di esok hari. 4. Pakailah pakaian yang hangat bila udara dingin, dan pakaian yang lebih terbuka bila udara panas. 5. Membaca sebelum tidur bisa menstimulasi otak kita agar segera mengantuk dan dalam waktu singkat, kita akan langsung tertidur pulas.
Karawang - Cawapres nomor urut 02 Sandiaga Salahuddin Uno meluruskan maksud pernyataan pasangannya, capres Prabowo Subianto, yang mengaku mendapatkan laporan selang cuci darah di RSCM dipakai sampai 40 kali. Sandi mengatakan esensi pernyataan Prabowo adalah kondisi BPJS yang defisit.
"Esensi pernyataan Pak Prabowo lebih pada kondisi BPJS yang defisit," kata Sandiaga saat berkunjung ke Telukjambe Timur, Kabupaten Karawang, Jawa Barat, Kamis (3/1/2019).
Sandiaga melanjutkan, selain mengalami defisit, BPJS tidak bisa menghitung secara rinci kebutuhan layanan kesehatan untuk masyarakat.
"Intinya, kita ingin tidak ada keterlambatan pembayaran. Kita ingin BPJS punya dana cukup, sehingga pelayanan kesehatan masyarakat tidak terhambat," ujar Sandi.
Menurut Sandi, Prabowo dengan pernyataannya itu bermaksud mengingatkan pemerintah bahwa BPJS harus dikelola dengan baik. Sebab, tak sedikit rumah sakit, klinik, atau mitra BPJS yang kesulitan karena tunggakan pembayaran oleh BPJS. Alhasil, pelayanan kesehatan kepada masyarakat terganggu.
"Kita khawatir kondisi BPJS yang kerap terlambat membayar klaim. Kami berharap, pengelolaan BPJS bisa lebih baik. Sebab, pelayanan kesehatan adalah suatu prioritas. Itu esensi dari pernyataan Pak Prabowo," tutur Sandi.
Manajemen RSCM mementahkan pernyataan Prabowo yang mengaku mendapat laporan bahwa satu selang alat cuci darah pasien di RSCM pernah dipakai oleh 40 orang. RSCM menyatakan selang untuk hemodialisis (cuci darah) hanya sekali digunakan.
"Pelayanan pasien di RSCM selalu mengutamakan mutu pelayanan dan keselamatan pasien, demikian juga pelayanan hemodialisis (cuci darah). Pelayanan hemodialisis di RSCM menggunakan selang dan dialiser satu kali pakai (single use)," ujar Direktur Medik dan Keperawatan RSCM dr Sumaryono
