Jika kamu merasa kalau membakar kalori dengan cara olahraga saja terasa membosankan, kamu ternyata bisa membakarnya sambil bersantai-santai di rumah loh ^^
Di bawah ini adalah Kegiatan-kegiatan yang dapat membakar Kalori yang bisa di lakukan dengan santai di rumah ^^
Berhubungan Intim
Bagi kamu yang sudah menikah, kamu pasti setuju bahwa kegiatan bercinta adalah cara menyenangkan sekaligus efektif untuk membakar kalori. Bercinta selama 1 jam setidaknya sanggup membakar 100 kalori. Apalagi jika kamu melakukan posisi seks yang cukup menantang.
Menari
Menari dengan diiringi lantunan lagu yang üp beat" pasti terasa menyenangkan. Kamu bisa kehilangan 221 kalori hanya dengan menari selama 30 menit. Selain efektif untuk membakar lemak, menari juga akan membantu stress untuk menjauh bahkan hilang dan rasa bahagia muncul ke permukaan ^^
Redecorating (Dekorasi Ulang)
Kamu merasa bosan dengan posisi barang yang begitu-gitu saja? Cobalah untuk memindahkannya. Kegiatan mengangkat dan mengatur barang akan membantumu membakar cukup banyak kalori.
Bernyanyi dan tertawa
Bosan karena tidak ada kegiatan yang menarik untuk dilakukan di rumah? Berkumpullah dengan teman-teman lalu bernyanyi dan tertawalah. Kegiatan menyenangkan ini sanggup membakar sekitar 136 kalori dalam 1 jam.
Berkebun
Kamu punya taman kecil di rumah? Cobalah untuk menghiasinya. Kegiatan berkebun seperti mencabut gulma yang tidak diinginkan selama 25 menit akan membakar 127 kalori dan menanam beberapa tanaman baru selama 15 menit akan membakar 77 kalori. Belum lagi jika kamu mondar-mandir untuk memindahkan tanaman. Tak hanya bikin tubuh langsing, bonusnya kamu bisa memiliki tanaman yang enak untuk dipandang.
Bagaimana? menarik bukan cara untuk membakar kalori seperti contoh di atas? Tertarik untuk mencobanya? ^^
0 Komentar