InfoBerita - Sejumlah negara di benua Asia dikenal sebagai surganya kuliner. Negara-negara tersebut memiliki kuliner yang khas, salah satunya street food. Dari banyaknya street food di Benua Asia, beberapa di antaranya populer di negara asalnya. Berikut enam street food yang paling populer di Asia.
1. Pho
Pho merupakan sup yang berisi mi beras dengan kuah kaldu gurih yang berasal dari Vietnam. Awalnya pho dikenal sebagai street food di Vietnam, namun hingga saat ini pho populer di kawasan Asia Tenggara. 2. Sate
Berasal dari Indonesia, sate berbahan dasar daging ayam ataupun kambing. Sate dibakar di atas bara api dan disiram dengan kuah kacang bercita rasa manis. 3. Gua bao
Gua bao atau burger Taiwan merupakan street food yang sangat populer di Taiwan. Gua bao terbuat dari roti kukus yang diisi dengan daging babi, acar, dan kacang tanah. 4. Panipuri
Berasal dari kawasan Magadha di India, panipuri juga banyak ditemukan di Pakistan, Nepal, dan Bangladesh. Panipuri berupa roti yang digoreng hingga kering, kemudian siisi dengan kentang, cabai, chutney, dan buncis. 5. Gimbap
Gimbap merupakan street food khas Korea Selatan yang banyak ditemukan di berbagai titik di kawasan tersebut. Makanan ini terbuat dari nasi dan rumput laut yang diisi ikan, telur, dan sayuran. 6. Liangpi
Liangpi berasal dari provinsi Shaanxi, China. Hidangan ini terbuat dari pati gandum yang ditambahkan berbagai sayuran.
InfoBerita - Beredar video yang menunjukan kondisi terkini Gunung Anak Krakatau pasca-erupsi beberapa waktu lalu. Video yang diambil dari udara tersebut diunggah Earth Uncut TV. Video tersebut diambil oleh James Reynolds, pemilik Earth Uncut TV menggunakan drone pada 10-11 Januari 2019. Dalam akun twitter @earthuncuttv, sejumlah video dan foto-foto kondisi Gunung Anak Krakatau diunggah. Kondisi terkini, puncak kawah Gunung Anak Krakatau tampak banyak yang hilang. Ketinggian kawah Gunung Anak Krakatau tampak hampir sama dengan permukaan air laut.
Sedangkan dindingnya paling tinggi hanya 110 meter di atas permukaan laut (mdpl) dari sebelum tsunami, yang mencapai 338 mdpl. Sementara dinding kawah hanya tersisa sekitar 110 meter di atas permukaan laut. Tampak Air Laut berwarna orange kecoklatan karena bercampur dengan kawah Gunung Anak Krakatau. Terkait kondisi terkini Gunung Anak Krakatau, Kepala Humas Badan Nasional Penanggulangan Bencana Sutopo Nugroho berikan penjelasan. Sutopo memberikan penjelasan melalui akun Twitter @Sutopo_PN pada Sabtu (12/1/2019).
Sutopo menjelaskan jika air laut yang berubah menjadi warna orange kecoklatan memiliki zat besi tinggi. Sutopo pun juga membenarkan bahwa tubuh Gunung Anak Kraktau telah banyak berubah. "Kondisi Gunung Anak Krakatau pada 11/1/2019 yang didokumentasikan. @EarthUncutTv. Warna orange kecoklatan adalah hidrosida besi (FeOH3) yang mengandung zat besi tinggi yang keluar dari kawah dan larut ke dalam air laut. Tubuh Gunung Anak Krakatau telah banyak berubah." tulis lengkap Sutopo melalui akun twitter resmi miliknya. Sementara itu, meski banyak bagian yang hilang, namun Gunung Anak Krakatau sebenarnya tumbuh. LAPAN menjelaskan bahwa citra satelit menunjukkan perubahan morfologi gunung tersebut mulai dari Agustus 2018 hingga Januari 2019. Meski telah mengalami longsor, tapi area tersebut dengan cepat "memulihkan diri". Hal ini terlihat pada citra satelit pada 9 Januari 2019. "Akumulasi erupsi setelahnya mengeluarkan material vulkanik yang terkumpul di sekitar kawah sehingga bagian barat-barat daya Gunung Anak Krakatau kembali muncul ke atas permukaan air seperti yang terlihat pada citra tanggal 9 Januari 2019. Dengan demikian, Gunung Anak Krakatau masih akan bertumbuh sama seperti sebelum terjadi erupsi.
InfoBerita - Segarkan gaya di 2019 dengan boots, sebuah tipe sepatu yang sangat fleksibel untuk dipadupadankan dengan gaya pakaian apapun, baik casual ataupun formal. Karena bisa dipakai di banyak kesempatan, boots harus nyaman di kaki agar pemakai bisa menggunakannya kemanapun ia pergi.
Selain itu, sepatu boots nyaman yang menyangga kaki dengan sempurna juga baik bagi kesehatan kaki. Karena itu, jadikan memilih sepatu boots yang baik bagi gaya dan kaki sebagai resolusi tahun ini. Berikut ada beberapa tips tentang bagaimana memilih boots yang terlihat dan terasa sempurna. Tips-tips ini termasuk mencari boots dengan sol yang fleksibel serta memilih bahan sepatu yang tepat, baik itu kulit atau sintetis. 1. Ukuran yang tepat Kaki bisa berubah ukuran akibat berat badan yang naik atau turun, jadi sebaiknya kamu mengukur panjang, lebar, dan lengkungan kaki agar benar-benar mengetahui ukuran kaki. Ukurlah kedua kaki karena kaki kiri dan kaki kanan nggak selalu sama. Selain itu, sebaiknya kamu mencoba dan membeli sepatu di sore atau malam hari karena kaki akan sedikit membesar setelah aktif seharian. Terakhir, gunakan kaus kaki saat mencoba boots untuk memastikan bahwa sepatu tetap nyaman walaupun ada lapisan kaus kaki yang tebal.
2. Insole yang nyaman
Insole adalah bagian dalam sepatu yang menyentuh telapak kaki. Insole yang bagus menyangga setiap bagian dari kaki namun tetap fleksibel mengikuti gerakan kaki. Saat mencoba sepasang boots, berjalanlah di sekitar toko agar kamu merasakan seberapa nyaman kakimu saat bergerak. Selain berjalan, berdirilah di ujung jari kaki untuk mengetahui apakah jari-jari kaki mempunyai cukup ruang untuk merenggang keluar atau malah terbentur di ujung dan atas sepatu. Kemudian, naikkan tumit seakan mau naik tangga untuk mengetes apakah tumitmu bergeser-geser di dalam sepatu. Boots yang bagus akan mencengkram tumit dengan pas agar kamu bisa berjalan dengan nyaman. 3. Empat macam tes Kamu juga harus mengetes fleksibilitas dari bagian luar dan atas boots karena karena ini akan sama-sama mempengaruhi kenyamanan. Tes bisa dilakukan dalam empat cara yaitu menekuk toebox, atau bagian depan sepatu di mana jari-jari berada, ke atas. Boots harus cukup fleksibel untuk menekuk sedikit, tapi nggak sampai setengah sepatu. Periksa juga apakah ada penyangga untuk bagian lengkungan kaki dan selalu pilih boots yang mempunyai hak yang lebar dan tebal karena ini akan membantu menjaga keseimbangan. 4. Bagian luar tahan air
Boots adalah sepatu yang bisa digunakan untuk kegiatan di dalam dan di luar ruangan. Kalau kamu memilih boots karena kamu orang yang aktif, pastikan bahwa kamu memilih boots yang bagian luarnya tahan air. Bahan tahan air ini akan memungkinkan kamu untuk menggunakan boots dalam keadaan dan cuaca apapun, baik saat cerah atau hujan. Keliman sepatu juga harus rapat untuk semakin melindungi kaki dari basah dan lembab.
5. Terbuat dari kulit atau sintetis Boots umumnya terbuat dari kulit, seperti full-grain atau nubuck, atau bahan sintetis, termasuk bahan berteknologi tinggi seperti Cordura yang tahan dari goresan. Pilihlah boots yang terbuat dari bahan yang nggak hanya sesuai dengan gaya hidupmu, tapi juga kesediaanmu untuk merawat bahan tersebut. Bahan kulit lama-lama akan menyesuaikan dengan kaki tapi kamu harus merawat kulit dengan seksama supaya nggak kering dan pecah. Sementara itu, bahan sintetis lebih mudah dirawat tapi nggak akan seelegan sepatu boots klasik. Pada akhirnya, sepatu boots yang nyaman akan baik untuk kesehatan kaki. Dengan sepatu boots yang bagus, kamu akan memberi kaki perlindungan yang diperlukan untuk menyokong kamu sehari-hari.
InfoBerita - Babymoon, atau berlibur saat hamil sedang trend. Bahkan, beberapa artis berlibur bersama pasangan di saat perut mulai membesar. Berlibur memang menyenangkan, tapi jika dilakukan saat hamil mungkin ada beberapa pikiran sebelum Anda yakin untuk berangkat. Apalagi jika Anda hendak bepergian jarak jauh. Selama tidak ada komplikasi atau kasus tertentu saat kehamilan, Anda boleh saja traveling kapanpun. Namun waktu paling ideal untuk bepergian di masa kehamilan ialah pada trimester kedua. Saat itu Anda biasanya sudah tak lagi mual-mual hebat, juga lebih kuat dari masa awal kehamilan. Jika Anda berlibur ke luar kota atau ke luar negeri yang mengharuskan naik pesawat, sebenarnya aman dilakukan. Akan tetapi biasanya maskapai penerbangan memperbolehkan wanita hamil untuk menjadi penumpang saat menjalani masa kehamilan bulan ke-8. Ibu hamil dengan kondisi kehamilan normal menghindari bepergian mulai minggu ke-27 masa kehamilan. Sedangkan untuk ibu hamil yang memiliki masalah dengan kehamilannya, lebih baik tak bepergian sejak minggu ke-32 kehamilan. Supaya Anda tetap aman dan nyaman bepergian saat hamil ada hal-hal yang perlu diperhatikan. Simak 5 tips bepergian untuk ibu hamil ini. 1. Keamanan optimal Jika Anda menggunakan transportasi darat seperti mobil, selalu gunakan sabuk pengaman. Pastikan Anda menggunakan sabuk pengaman pinggang dan pundak. Dengan begitu Anda dan calon buah hati mendapatkan perlindungan terbaik. Penting untuk memastikan sistem air bags kendaraan berfungsi dengan baik supaya Anda dan calon buah hati Anda aman saat situasi darurat. 2. Perhatikan laju dan gerak kendaraan Bepergian dengan kendaraan umum bagi ibu hamil perlu berhati-hati. Lebih baik Anda tetap duduk sepanjang perjalanan. Sebab gerak kendaraan menyulitkan Anda untuk menjaga keseimbangan. Jika memang harus berdiri untuk ke kamar kecil, pastikan Anda memiliki tempat berpegang yang stabil sepanjang perjalanan. 3. Beristirahat Usahakan Anda tidak terlalu lama diam di dalam mobil, bus, atau kereta. Sebaiknya Anda membatasi waktu perjalanan maksimal 6 jam. Jika lebih dari itu, berhentilah beberapa kali di rest area. 4. Membawa catatan medis Penting bagi Anda yang bepergian jarak jauh untuk membawa informasi medis yang dibutuhkan. Kita tidak pernah tau apa yang akan terjadi dalam perjalanan. Saat tiba di tempat tujuan pun bisa saja Anda butuh pemeriksaan dokter karena kejadian tertentu. 5. Pastikan kenyamanan Kenyamanan pun penting saat Anda menggunakan moda transportasi. Gunakan pakaian longgar dan sepatu yang nyaman jika sedang dalam perjalanan. Anda juga bisa membawa bantal favorit, camilan, dan memastikan kapan Moms bisa beristirahat.
InfoBerita - Anak Anda tak bisa ditinggal sebentar dan selalu ingin dekat dengan Anda? Kalaupun kemudian ditinggal, anak Anda menangis sejadi-jadinya. Anda, para ibu perlu melakukan langkah-langkah berikut agar si kecil kelak jadi anak yang mandiri. Belajar mandiri adalah hal yang harus dilakukan secara bertahap. “Jangan menargetkan dia bisa cepat bisa tetapi utamakan stimulasinya,” ujar psikolog Anna Surti Ariani, SPsi., Msi, dalam tabloid Nakita Edisi 826.
Anda bisa melatih anak untuk bermain sendiri. Misalnya, mengenalkan berbagai kegiatan yang bisa ia lakukan. Bisa jadi anak memang tak punya kegiatan yang menarik sehingga cenderung mau dekat dengan Anda saja. Anak juga mungkin menempel pada orangtua, karena mereka tak mau ibu atau ayah berangkat ke kantor misalnya. Anna Surti mengungkapkan orangtua sebaiknya tak langsung meninggalkan anak begitu saja. “Ketika ingin pamit, bukan berarti kita meninggalkan anak diam-diam. Meninggalkan diam-diam akan menyulitkan anak untuk mandiri,” ujarnya. Si kecil bisa saja jadi tak percaya kepada Anda. Tetaplah pamit dan pastikan anak bersama orang yang ia percaya. Berpamitan dengan sentuhan sayang akan membantu anak jauh lebih tenang dalam menghadapi proses ini. Mungkin Anda akan mendapati fase anak yang terus menangis. Namun, hadapi fase ini secara konsisten agar ia jadi mandiri. Kemandirian juga bisa Anda latih sejak usia dini agar tak hanya berani pisah dengan orangtua. Tapi melakukan berbagai kegiatan secara mandiri. Mengenalkan kemandirian secara bertahap sangat membantu. Misalnya saat makan, Anda mau melatih anak agar makan sendiri. Biarkan ia mencoba terlebih dahulu makan sendiri dan jangan dilakukan di semua jam makannya. Memaksa akan membuat anak justru trauma dan tidak mau melakukannya sendiri. Jangan lupa dukungan dari orangtua sangat dibutuhkan dalam fase belajar mandiri ini. Dr. Frances Walfish, seorang psikoterapis anak sekaligus penulis buku The Self-Aware Parent mengungkapkan dorongan positif dari orangtua menjadi kunci keberhasilan kemandirian anak. “Berikan pujian atas usahanya dapat mendorong kepercayaan diri anak,” ujarnya. Selain itu, membantu anak dengan memberi pilihan juga jadi salah satu cara untuk mendorongnya melakukan apapun dengan lebih mandiri.
InfoBerita - Setelah menikah, salah satu harapan suami istri adalah segera mendapat momongan. Namun ada kalanya hal ini tidak berjalan sesuai rencana, salah satunya karena pasangan atau salah satu dari pasangan mengalami infertilitas, yakni ketidakmampuan dalam memiliki keturunan. Sayangnya, wanita sebagai pihak yang mengandung lebih sering disalahkan saat tidak bisa memberikan keturunan. Padahal faktanya, masalah kesuburan melibatkan kedua belah pihak dan infertilitas juga dapat dialami oleh pria atau justru keduanya. Menurut data Perhimpunan Fertilisasi In Vitro Indonesia (Perfitri) tahun 2017, pria yang mengalami infertilitas ada 1.712 orang, sedangkan wanita 2.055 orang. Meski infertilitas lebih banyak dialami wanita, tapi data tersebut menunjukkan pria juga berpeluang besar dalam ketidakmampuan memiliki keturunan. " Infertilitas adalah masalah pasangan yang tentu harus dihadapi secara kolektif baik laki-laki dan perempuan," ungkap dr. Ivan Sini, SpOG, Sekretaris Jenderal dari Perfitri dalam acara Media Briefing dengan tema Bayi Tabung, Kamis (30/08/2018) di Jakarta. Menurut Ivan, ada beberapa faktor yang membuat pria dan wanita mengalami infertilitas. "Pada wanita, penyebabnya dapat berupa gangguan ovulasi, endometriosis, dan sumbatan pada saluran telur. Sedangkan pada pria, kualitas dan kuantitas sperma bisa sangat rendah karena disebabkan oleh kebiasaan merokok, olahraga yang salah, dan stres," jelasnya. Umumnya, infertilitas pada perempuan disebabkan oleh adanya masalah pada sel telur (gangguan ovulasi), sedangkan endometriosis adalah kondisi di mana endometrium tumbuh di luar rahim. Sementara itu, yang dimaksud olahraga yang salah untuk pria adalah olahraga yang membawa dampak buruk untuk kesuburan produksi sperma. "Misalnya cycling, cycling yang puluhan hingga ratusan kilo meter, posisi olahraga ini tidak menguntungkan untuk buah zakar. Buah zakar ini yang memproduksi sperma dan sangat dipengaruhi oleh panas. Kalau dia (buah zakar) panas, produksi sperma akan berpengaruh atau materi genetik (penghasil sperma) menjadi rusak," imbuh dr. Budi Wiweko, selaku presiden Perfitri. Presiden Perfitri yang akrab disapa dokter Iko itu berkata, kegiatan yang dapat menimbulkan panas di sekitar buah zakar tidak hanya cycling. Hal lain seperti kebiasaan sauna, menggunakan celana dalam terlalu ketat, dan menyimpan handphone di kantung celana juga dapat berdampak. Selain faktor yang disebutkan di atas, usia juga berperan penting untuk mendapat keturunan. Umumnya, pasangan yang tak kunjung memiliki keturunan setelah beberapa tahun menikah, lebih memilih menjajal pengobatan alternatif terlebih dahulu dibanding memastikan secara medis. Tindakan seperti ini sebenarnya justru membuang waktu dan membuat makin sulit hamil. "Ada banyak kasus saat suami istri tak punya anak, mencoba cara-cara yang tidak medis. Sudah menghabiskan 10 tahun (untuk pengobatan alternatif) baru kepikiran ke dokter. Ini salah. Bukan masalah biayanya, tapi usia kita yang dihabiskan," jelas Ivan. Oleh sebab itu, Ivan menyarankan bagi pasangan yang sudah menikah lebih dari satu tahun dan terus melakukan program kehamilan secara rutin tapi masih belum menunjukkan tanda-tanda kehamilan untuk segera berkonsultasi ke dokter.
InfoBerita - Kabar bahagia buat kamu dan suami yang memiliki kehidupan di ranjang sangat bahagia. Soalnya, beberapa penelitian yang dilakukan di McGill University di Montreal, Kanada menunjukkan kalau bercinta bisa menigkatkan daya ingat perempuan. Tapi pertanyaannya, seks seperti apa yang memiliki manfaat ini? Ternyata nggak semua seks bisa memperbaiki daya ingat perempuan, girls. Kepuasan bercintalah yang memengaruhi otak menjadi lebih rileks. Artinya, seks yang baik, atau yang saling memuaskan, bisa membuat otak rileks. Nah, ukuran terpuaskan atau nggak-nya, merujuk pada orgasme. Ketika orgasme, tubuh mengeluarkan hormon yang menimbulkan rasa bahagia dan puas. Nah, rasa bahagia inilah yang mendorongmu untuk memiliki daya ingat yang kuat dan baik. Seorang ahli seksologi Prof Larah Muander, mengatakan hasil penelitian tersebut menunjukkan kalau perempuan yang melakukan hubungan intim cukup sering dan mendapatkan seks yang memuaskan, akan meningkatkan kesehatan otak dan daya ingat.
Sering Bercinta Juga Baik untuk Daya Ingat Selain itu, penelitian lain yang dipublikasi jurnal Archives of Sexual Behavior menunjukkan kalau frekuensi berhubungan intim juga berhubungan dengan kemampuan otak dama mengingat kata. Otak bukan cuma bisa mengingat kata, tapi juga pengetahuan dalam bentuk lisan. Karena, seringnya berhubungan seks akan mendorong adanya pembentukan jaringan baru hipokampus. Nah, pertumbuhan inilah yang memengaruhi daya ingatmu.
