 |
| Ilustrasi |
Dilihat dari bentuknya , buah naga memang memiliki rupa yang menyeramkan . Namun kulitnya yang berwarna merah muda bisa menarik perhatian banyak orang . Terlebih jika kamu membelah buahnya dan terdapat daging buah berwarna merah keunguan atau putih yang menyegarkan . Kamu pasti tak sabar untuk mengonsumsinya .
Seperti kebanyakan buah lainnya , buah naga juga tinggi akan zat antioksidan , serat , vitamin , serta mineral yang baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan .
Berikut adalah beberapa manfaat sehat dari buah naga yang bisa kamu dapatkan :
MENURUNKAN BERAT BADAN
Buah naga adalah buah yang rendah kalori . Jika kamu sedang dalam program diet , konsumsilah buah naga sebagai camilan sehatmu sehingga berat badanmu pun bisa berangsur turun .
MENINGKATKAN KESEHATAN JANTUNG
Makan buah naga secara rutin bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh . Sebab saat di tubuhmu terlalu banyak kolesterol maka mampu menyebabkan gangguan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya .
MELAWAN PENUAAN DINI
Buah naga kaya akan mineral dan zat antioksidan . Kedua nutrisi ini dapat mengurangi tingkat penuaan sel serta menjaga kesehatan pembuluh darah yang mampu melawan penuaan dini .
MENURUNKAN DIABETES
Tingginya jumlah serat yang ada di dalam buah naga dikenal dapat mengatur kadar gula darah sehingga bermanfaat untuk mengendalikan gejala diabetes .
MENGURANGI NYERI TUBUH
Buah naga kaya akan sifat anti inflamasi yang diketahui mampu meningkatkan sirkulasi darah serta mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sendi . Makan buah naga juga menjadi obat alami untuk mengobati arthritis .
MENINGKATKAN KESEHATAN PENCERNAAN
Kandungan serat yang tinggi dalam buah naga memiliki kemampuan untuk detoksifikasi usus besar dan meningkatkan kesehatan pencernaan .
MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH
Buah naga kaya akan vitamin B , C , dan mineral seperti kalsium serta zat besi . Saat dikonsumsi secara teratur, maka buah naga mampu menyehatkan dan memperkuat sel-sel tubuh .
Itulah sederetan manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi buah naga .
0 Komentar