 |
| Ilustrasi |
Tidak hanya wanita saja yang rentan terhadap penyakit karena kondisi tubuh yang lebih lemah dengan kegiatan yang sama besar dengan pria , pria juga rentan penyakit jika tidak menjaga gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi . Oleh karena itu Anda perlu menyertakan beberapa makanan ini dalam daftar menu harian Anda . Ingin tahu menu apa saja dan mengapa perlu menyertakannya ?
Berikut ini beberapa contohnya :
SAUS TOMAT
Saus tomat dipercaya untuk mengurangi resiko kanker prostat pada pria , karena banyak mengandung likopen yang tugasnya membantu melawan zat-zat pemicu kanker .
KERANG
Dalam tubuh kerang terdapat kandungan zinc yang membantu sistem reproduksi pria , karena dapat meningkatkan hormon testosteron dan produksi sperma .
BROKOLI
Kanker kandung kemih merupakan kanker mematikan pada pria . Brokoli mempunyai kandungan yang dapat mengurangi resiko terhadap kanker tersebut . Selain brokoli , kubis juga disebut sebagai makanan menyehatkan bagi pria .
SELAI KACANG
Anda yang suka sarapan dengan roti berselai , lebih baik menggunakan selai kacang , karena dapat mengurangi resiko gangguan jantung .
SEMANGKA
Pria lebih beresiko terhadap tekanan darah tinggi daripada wanita , karena itu Anda perlu rajin makan semangka , karena kandungan buah tersebut dapat mengurangi resiko stroke dan menstabilkan tekanan darah .
Ragam makanan di atas tidak sulit untuk didapatkan bukan ? Jangan lupa untuk menyertakan beberapa makanan itu pada daftar menu harian atau mingguan Anda , dan rasakan manfaatnya .
0 Komentar